lunes, 14 de noviembre de 2011

MEDITACIÓN PARA EL CUERPO QUÍMICO: CONCIENCIA DEL CUERPO



MEDITACIÓN PARA EL CUERPO QUÍMICO: CONCIENCIA DEL CUERPO

1.- Sentarse tranquila y confortablemente; respirar regularmente.

2.- Tender a que el cuerpo se expanda y relajar los músculos tensos.

3.- Doblar la cabeza hacia adelante, de modo que la sangre fluya hacia el
lóbulo frontal, donde está localizada la capacidad humana de pensamiento (eso, por
supuesto, cuando estemos sentados).

4.- Imaginar que la sangre fluye en su mayor parte hacia el hemisferio derecho
del cerebro, que es el que canaliza las fuerzas creadoras y de imaginación.

5.- Imaginar que un canal despejado una la cabeza y el corazón, y sangre
espiritualizada fluyendo por ese canal.

Esta meditación puede utilizarse durante varias sesiones para sensibilizar el
cuerpo físico, con miras a futuras vivencias espirituales. Si aparecen
espontáneamente imágenes o vivencias, deben explorarse, pero hay que volver a la
conciencia del cuerpo antes de terminar la meditación.

*

de: LA MEDITACIÓN. CONSEJOS PARA LA MISMA.
por John Hempstead
(de Rays from the Rose Cross de octubre de 1980, traducción de Francisco-Manuel
Nácher)

* * *

No hay comentarios:

Publicar un comentario